あらまぁ。。。。（ＴＴ）

※開始日１０月１０日　６８ｋｇ※

本日の体重　　６５・６ｋｇ（開始から−２・８ｋｇ）

昨日よりプラス２ｇ増加。
(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)

それもそのはずと納得。


昨日は友人達とランチへ行って
ボリューム満点の煮込みハンバーグセットを
間食。。。。。
。。。。(( T_T)トボトボ
そして夜。娘が買ってきてくれたマックの
ポテトを食べてしまったぁぁぁぁぁぁ。
だから増えるのです。
食べると増える。うん。確実に。

今日は天気がいいので歩いて銀行でも
行こうかな・・・と考え中。。。。
しかし日差しがきついなぁ。。。とか
いろいろ考えるとついつい車に乗ってしまう。

今朝の朝食。
いつもと同じ。

お昼。カロリー少なめで食べる予定。
そして昼食後は犬の散歩。

夕飯は抜く予定。

昨日は寝る前にヨガをしたので
キモチも身体ものびのびできました。


さ。。。歩くよ。