４０代挫折ダイエッター

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※開始日2007’　１０月１０日　６８ｋｇ※

本日の体重６５・４ｋｇ（開始から−2.6ｋ）


久しぶりに６５ｋ台
ヾ(・∀・；)ｵｲｵｲ
なので嬉しい。

前は増えても６５ｋまでなんて
きつく肝に命じていたのに
気分までだらけると
それ以上になっても
まぁいいか　　　Σ(ﾟдﾟlll)

朝ごはんしっかり食べています。
日本人はお米よお米！！
冷蔵庫には腹減りように
ところてん常備♪

年内には６０ｋに・・・・
欲を言えば５０ｋ台に（笑

※開始日2007’　１０月１０日　６８ｋｇ※

本日の体重６６・４ｋｇ（開始から−１．２ｋ）


今朝も変わらず。
昨日は三食しっかり食べて
増なしだからいいこと？
どうも長い目で見れない自分。（TT)
即効性は期待しちゃうんだけど
それじゃすぐ戻るんだよね。
実証済みのくせして
即効性を期待しちゃう。

精神的ダメージでもへこたれない
強靭な精神力の持ち主にもなったようだ。
恐ろしき４０代・・・・・・

気持ちをプラス思考へもっていき
がんばろぉー
ぉー！

久しぶり過ぎる（TT)

※開始日2007’　１０月１０日　６８ｋｇ※

本日の体重６６・４ｋｇ（開始から−１．２ｋ）

全く進歩のないあたぃです。
更新していないときは体重も計らず・・・
なのでまたまた心機一転ダイエット。

ちまたで有名なバナナダイエット。
少ししてみたけど
やっぱ朝は白いご飯が食べたい・・・

ので。
朝はしっかり和食で。
規則正しくをモットーに
頑張ってみるさ。

ダンベルはﾁﾏﾁﾏしております(´∀｀*)ｳﾌﾌ

そしてエロコメントの多いこと！！
ひたすら削除しましたわん。

※開始日１０月１０日　６８ｋｇ※

本日の体重　　６５・６ｋｇ（開始から−２・４ｋｇ）


先週末からバタバタしており
食事要注意とかダンベルとか
全くできずにおりましたら
こんなんでました(￣□||||!!

さ。今日からまたスタート。

バタバタしている間に
お顔も毒が出てきている（笑
水水水飲まなきゃ〜。
青青青野菜食べなきゃ〜。

※開始日１０月１０日　６８ｋｇ※

本日の体重　　６３・８ｋｇ（開始から−４・２ｋｇ）

きのうと変動なし。
うん。よかった♪

昨日お昼は
子供の学校行事が少々あり
帰りに寄った友達の家でうどんをゴチに。
そして仕事へ。
忙しくてお腹がすいたと感じるまもなく・・・
業務終了。
さすがに甘いココアを飲みました。
帰宅が遅かったので夕飯ナシ。

今朝はカレーライス（にんじん大盛り）

天気が悪いので
またまた頭が重いです＞＜